Nhiều đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn tại một thời điểm nhất định phải chịu các vấn đề với tiềm năng. Vitamin cho nam giới cải thiện tiềm năng là một lựa chọn tuyệt vời sẽ giúp thoát khỏi những khó khăn với đời sống tình dục. Libido có thể giảm ở mọi lứa tuổi ở một người đàn ông. Theo quy định, các yếu tố bất lợi khác nhau ảnh hưởng đến điều này: làm suy yếu khả năng miễn dịch, các bệnh thường xuyên của các hệ thống tình dục và tiết niệu, quá trình truyền nhiễm và viêm, suy dinh dưỡng, hạ thân nhiệt, quá sức và tinh thần, căng thẳng thường xuyên, v. v.
Khuyến nghị chung
Để cải thiện tiềm năng, nên lấy phức tạp của các chất sau:
- Vitamin A. Một lượng lớn hợp chất này là trong cà rốt - đây là beta -carotene. Nó được yêu cầu để tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, các chức năng sinh sản của cơ thể nam cũng được cải thiện. Chất có thể được tìm thấy trong bất kỳ loại trái cây và rau quả có sắc thái đỏ và vàng. Hợp chất ảnh hưởng đến thực bào, kích thích sản xuất các kháng thể cần thiết. Điều này ngăn chặn sự phát triển của các quá trình viêm và truyền nhiễm. Một tương tự của hợp chất này là retinol acetate hoặc retinol palmitate. Bạn có thể mua thuốc với các chất như vậy dưới dạng viên nang, viên thuốc hoặc dung dịch.
- Vitamin cho tiềm năng của nhóm B có tầm quan trọng đặc biệt đối với nam giới B12 và B6. Nếu cơ thể trải qua sự thiếu thốn của họ, thì điều này sẽ ngay lập tức ảnh hưởng đến năng lượng tình dục và sức mạnh tình dục. Khoảng 2 mg B6 và 12 μg B12 được dựa vào mỗi ngày. Chúng có thể được bổ sung nếu bạn tiêu thụ các sản phẩm sữa.
- Vitamin C. Chất này có tác dụng có lợi đối với khả năng miễn dịch. Ngoài ra, trong các mạch máu, độ co giãn và tính linh hoạt của các bức tường được cải thiện. Hợp chất này phải được sử dụng như một phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt. Cần phải tăng nồng độ testosterone, tham gia tích cực vào việc tổng hợp các chất nội tiết tố: dophain và serotonin. Với việc thiếu vitamin, một người nhanh chóng mệt mỏi, thường bị cảm lạnh và bệnh hô hấp. Một lượng lớn vitamin C có sẵn trong rau mùi tây, hành lá, cà rốt, bắp cải, trái cây cam quýt, quả mọng đen, dâu tây, hoa hồng. Một người đàn ông nên tiêu thụ ít nhất 200 mg kết nối này mỗi ngày. Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic. Trong nhà thuốc, bạn có thể mua thuốc với nó dưới dạng Dragees, dung dịch, bột, viên nang và gel.
- Vitamin D. Điều đặc biệt quan trọng đối với nam giới là sử dụng chất này vào mùa đông, vì tại thời điểm này, sự thiếu hụt của nó được quan sát. Các hợp chất kích thích tổng hợp testosterone và cải thiện ham muốn tình dục. Chất có thể được lấy từ trứng chim cút, biển và các sản phẩm sữa.
- Vitamin E. Chất này là chất béo. Nó cải thiện công việc của các tuyến của hệ thống nội tiết, đặc biệt là tuyến yên, chịu trách nhiệm tổng hợp hormone giới tính, ảnh hưởng đến quá trình tạo ra và chín tinh trùng. Ngoài ra, tocopherol ảnh hưởng đến lưu thông máu, bao gồm cả trong các cơ quan sinh dục. Sự thiếu hụt của chất này có thể được bổ sung bằng cách tiêu thụ một lượng lớn hạt, các loại hạt, dầu thực vật tự nhiên, tất cả, thịt, sữa và các sản phẩm từ bột thô.
Ngoài các hợp chất vitamin, một người đàn ông cho tiềm năng bình thường cũng đòi hỏi các yếu tố vi lượng. Một kẽm là rất quan trọng. Do thiếu, việc sản xuất testosterone giảm mạnh, và điều này dẫn đến sự suy yếu của tiềm năng và sự hấp dẫn tình dục.
Thuốc phức tạp
Bây giờ rất nhiều chế phẩm vitamin và bổ sung chế độ ăn uống đã được phát triển cho những người đàn ông sẽ giúp cải thiện chức năng tình dục, khôi phục hiệu lực và bình thường hóa mức độ nồng độ testosterone. Phổ biến nhất là như sau:
Dinh dưỡng thích hợp
Để tăng hiệu lực, nên ăn đúng, bởi vì nó sẽ không đủ để uống một số loại thuốc. Các sản phẩm sau đây cần được loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng:
- rượu bia;
- Cà phê (caffeine có thể giảm cường độ sản xuất testosterone);
- năng lượng;
- Các sản phẩm làm tăng cholesterol trong máu (điều này không ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, vì các vấn đề về lưu thông máu xuất hiện, bao gồm cả các cơ quan của hệ thống sinh sản);
- Muối (nó không thể được loại trừ, nhưng giảm đáng kể mức tiêu thụ của nó).
Hãy chắc chắn sử dụng các món thịt, hải sản trong chế độ ăn uống. Trái cây khô và các loại hạt rất hữu ích. Nó là cần thiết để ăn bánh mì lúa mạch đen, bí ngô và hạt hướng dương. Một loại thuốc sắc tầm ma được khuyến nghị. Một loại thuốc sắc có trụ sở tại bồ công anh cũng phù hợp (tán lá của cây này được sử dụng). Sữa cũng có thể được tiêu thụ, nhưng trong chừng mực. Mật ong rất hữu ích, vì nó có một hiệu ứng thú vị.
Nên chuẩn bị một hỗn hợp sữa tự nhiên, trứng tự làm, mật ong hoa và men bia. Medic, được sản xuất từ mật hoa của chính, hoa nhài và hoa lan, cực kỳ hữu ích cho cơ thể nam giới. Nhân tiện, sản phẩm này phù hợp với các loại hạt. Cả hai người đầu tiên và sau này thuộc về thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ, vì vậy các chuyên gia khuyên đàn ông sẽ đưa họ vào chế độ ăn kiêng hàng ngày.
Để tăng cường hiệu lực, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp như vậy: lấy 100 g mận, hạt vừng, hạt hướng dương. Sau đó thêm một thìa mật ong. Nên ăn hỗn hợp như vậy trước khi đi ngủ. Liều dùng - 1 muỗng canh. l. Khóa học kéo dài ít nhất một tuần: chỉ sau thời gian này, hiệu ứng sẽ được chú ý.
Một hỗn hợp hiệu quả khác là mật ong và gừng.
Sự kết hợp này rất hữu ích cho nam giới. Cả hai thành phần phải được thực hiện theo tỷ lệ bằng nhau và trộn kỹ. Trước đây, rễ gừng nên được làm sạch và cắt nhỏ bằng một vắt. Hơn nữa, thuốc được cho là được uống ba lần một ngày trong 1 muỗng cà phê. Công cụ này có thể cải thiện tiềm năng, tăng cường ham muốn tình dục. Cực khoái sẽ sáng hơn.
Tóm tắt
Mỗi người nên định kỳ sử dụng vitamin cho hiệu lực. Sau đó, không có yếu tố tiêu cực nào sẽ ảnh hưởng đến một người đời sống tình dục và sức mạnh của sự cương cứng. Các hợp chất cần thiết nhất là các chất vitamin A, C, E, D và nhóm B, cũng như kẽm và các nguyên tố vi lượng khác. Dự trữ của họ trong cơ thể của một người đàn ông có thể được bổ sung bằng cách tăng số lượng sản phẩm nhất định trong chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, cần phải dùng các phức hợp khoáng chất và chất bổ sung chế độ ăn uống khác nhau, rất dễ mua trong một hiệu thuốc.