Những sản phẩm nào góp phần cải thiện tiềm năng?

Bạn có thể tăng tiềm năng theo cách tự nhiên bằng cách bao gồm một số sản phẩm trong chế độ ăn kiêng, và ngược lại, bằng cách từ chối. Đàn ông nên chú ý đến tôm, vẹm, cá thu, củ cải, cà rốt, sô cô la đắng mà không có chất phụ gia, hạt, rau xanh, trứng.

Rối loạn tiềm năng có thể xảy ra ở nam giới ở mọi lứa tuổi. Họ thường chống lại vấn đề này với sự trợ giúp của thuốc, nhưng nếu tình hình không bị bỏ qua, nó có thể được cải thiện bằng cách bao gồm một số sản phẩm trong chế độ ăn kiêng. Sau này ảnh hưởng tích cực đến chức năng tình dục, tự nhiên làm tăng mức độ testosterone.

Danh sách các sản phẩm tăng tiềm năng

Có một số sản phẩm, việc sử dụng trong đó cải thiện lực lượng tình dục nam. Chúng bao gồm những điều sau đây:

Hải sản

Từ lâu, người ta đã biết rằng hàu, tôm, mực, cá cơm, cua, tôm càng, vẹm cải thiện tiềm năng.

Đạo luật hải sản theo cách này:

• kích thích sản xuất testosterone;
• cải thiện sự sinh tinh học;
• tăng tốc các quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
• Bình thường hóa nền nội tiết tố chung;
• tăng cường các mạch máu và tăng độ đàn hồi của chúng;
• cải thiện khả năng sinh sản;
• Giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Ảnh hưởng của hải sản đối với tiềm năng là do các chế phẩm của thịt của cư dân biển, bao gồm kẽm, kali, iốt, magiê, phốt pho, vitamin PP, selenium, sắt.

Để duy trì sức khỏe của nam giới, nó đủ để sử dụng 100-200 g hải sản hai lần một tuần. Chúng có thể được tiêu thụ ở dạng luộc như một món ăn độc lập, như một phần của súp, món ăn thứ hai, salad.

Công thức cho "Bó hoa biển" được biết đến, ảnh hưởng đến cơ thể như một máy tính bảng phổ biến. Bạn cần lấy 100 g mực, vẹm, tôm, bạch tuộc. Đun sôi tất cả các sản phẩm trong 2-3 phút trong nước sôi, sau đó lấy ra khỏi nước sôi và chiên trong vài phút trong dầu. Nên thêm hỗn hợp hải sản này vào súp, salad, pilaf.

Cá biển

Để tăng hiệu lực, bạn nên chú ý đến các giống cá thấp, rất giàu vitamin A, D, E, axit béo, magiê, phốt pho, sắt, kẽm, selen.

Những loại cá như vậy bị ảnh hưởng bởi sức khỏe của nam giới:

• đánh bóng;
• cá ngừ;
• cá tuyết;
• cá thu;
• Cá hồi hồng.

Lợi ích của cá cho sức khỏe của nam giới như sau:

• kích hoạt quá trình phát triển hormone giới tính nam;
• Tăng cường các mạch máu;
• gia tốc của quá trình làm đầy máu của dương vật;
• Phục hồi tự nhiên của ham muốn tình dục.

Nên tiêu thụ các món cá 2-3 lần một tuần. Tốt nhất là chuẩn bị nó bằng cách hầm, nấu ăn, nướng. Nước dùng trên cá biển và súp, tai, được chuẩn bị trên cơ sở, cũng hữu ích.

Hạt

Tiềm năng có tác dụng có lợi của các loại hạt khác nhau. Cái này:

• Hạt tuyết tùng;
• hạnh nhân;
• Hazelnut;
• Pistachios;
• thợ làm bánh;
• hạt nhục đậu khấu;
• đậu phộng;
• quả óc chó;
• Hạt điều.

Các loại hạt có các tác dụng sau:

• Bình thường hóa việc sản xuất hormone giới tính nam;
• đóng góp vào quy định xuất tinh;
• Tăng cường sự phấn khích và nhạy cảm, giúp cải thiện chất lượng cảm giác với cực khoái;
• bình thường hóa quá trình sinh tinh trùng;
• cung cấp lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu;
• Ngăn chặn sự phát triển của các quá trình ác tính ảnh hưởng đến các cơ quan của hệ thống sinh sản.

Các loại hạt được khuyến nghị để tiêu thụ 2-3 miếng mỗi ngày. Để tăng cường hiệu quả, nên ăn chúng cùng với mật ong và kem chua, cũng như thêm vào salad rau.

Hành và tỏi

Hành và tỏi là các loại gia vị thường được thêm vào như một gia vị piquant cho các món ăn thông thường.

Chúng cũng ảnh hưởng đến tiềm năng thuận lợi do:

• tăng sản xuất testosterone;
• phòng ngừa phát triển tuyến tiền liệt;
• Tăng sức bền về thể chất và tình dục.

Cả hành tây và tỏi có thể được thêm vào salad, các món ăn thứ nhất và thứ hai, nhưng tốt nhất là tiêu thụ chúng tươi, trong bụi cây với thức ăn. Các loại gia vị như vậy được khuyến nghị sẽ được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày ít nhất 2 lần một tuần.

Cần tây

Rễ cần tây chứa nhiều thành phần hữu ích. Chúng bao gồm:

• Vitamin A, B, C, E;
• axit hữu cơ;
• sắt;
• kẽm;
• magiê;
• axit nicotinic;
• Kali;
• canxi;
• phốt pho.

Sử dụng rễ cần tây, một người đàn ông có thể đạt được các hiệu ứng sau:

• tăng cường tình dục;
• cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng;
• tăng thời gian quan hệ tình dục;
• cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu;
• cải thiện chức năng cương dương;
• Bình thường hóa nền nội tiết tố của một người đàn ông.

Rễ cần tây thường được sử dụng như một thành phần trong salad rau. Bạn cũng có thể ép nước ép từ nó - chất lỏng cũng có tác dụng có lợi cho tiềm năng của một người đàn ông. Một tác phẩm tốt để cải thiện sức mạnh của nam giới - cần tây với chanh và quả óc chó, bỏ lỡ thông qua một máy xay thịt và trộn với mật ong tự nhiên.

Để tăng sức mạnh tình dục, bạn nên sử dụng salad với rễ cần tây hoặc các món ăn khác với nó mỗi ngày một lần.

Trứng

Để cải thiện tiềm năng, bạn nên tiêu thụ trứng gà và chim cút.

Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới theo cách này:

• cung cấp một sự cương cứng bình thường;
• cải thiện ham muốn;
• ảnh hưởng tích cực đến việc tổng hợp hormone giới tính;
• Tác dụng có lợi đối với quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng đến sự ổn định và độ cứng của sự cương cứng.

Thành phần của trứng bao gồm các thành phần sau:

• Vitamin A, B, E, C;
• Luthein;
• selen;
• mangan;
• lưu huỳnh;
• Kali;
• Canxi.

Trứng gà và chim cút ở dạng thô bị ảnh hưởng tốt nhất bởi tiềm năng, nhưng chúng cũng có thể được tiêu thụ ở dạng hoàn thiện - đun sôi hoặc chiên, cũng như ở dạng trứng tráng, nên thêm nhiều loại thảo mộc tươi. Từ trứng sống, nhiều loại cocktail khác nhau có thể được chuẩn bị với việc bổ sung quả óc chó, nước chanh, mật ong.

Không nên ăn hơn 5 quả trứng mỗi tuần, vì trứng gà góp phần tăng cholesterol.

Sản phẩm nuôi ong

Sức mạnh của nam giới được cải thiện bởi mật ong tự nhiên, cũng như các sản phẩm nuôi ong - Perga và Royal Jelly.

Sản phẩm nuôi ong hành động theo tiềm năng như sau:

• tăng tốc lưu thông máu, do đó đảm bảo cương cứng mạnh mẽ;
• bình thường hóa chức năng cương dương;
• Đóng góp cho việc sản xuất testosterone;
• Tỉnh táo về sự hấp dẫn tình dục.

Mật ong Bee tự nhiên có thể được tiêu thụ ở dạng tinh khiết, một - hai muỗng cà phê ba lần một ngày, trước bữa ăn. Ngoài ra, sản phẩm này có thể được trộn với các loại hạt và hỗn hợp trái cây khô.

Perga nên được tiêu thụ trên một muỗng cà phê ba đến bốn lần một ngày, nếu có các rối loạn tiềm năng. Nếu sản phẩm này được sử dụng để ngăn chặn vi phạm hệ thống sinh dục, thì hãy uống một muỗng cà phê một lần đến hai lần một ngày. Perega nên được tiêu thụ ở dạng tinh khiết của nó, mà không uống nước và không trộn với thực phẩm.

Sữa lăn có thể được tiêu thụ ở dạng tinh khiết, hai tử cung (một dải có tổ ong chứa đầy sữa), ba lần một ngày, ba mươi phút trước bữa ăn.

Màu xanh lá

Đối với tiềm năng, các loại cây xanh sau đây rất hữu ích:

• rau mùi tây;
• thì là;
• húng quế;
• cinza.

Họ có những hành động hữu ích sau đây:

• tăng tổng hợp testosterone;
• cải thiện sự cương cứng;
• tăng khả năng thụ thai một đứa trẻ;
• Cải thiện chất lượng của chất lỏng hạt và tăng khối lượng của nó.

Greens rất giàu các thành phần sau:

• Vitamin của nhóm B, E, C, K;
• magiê;
• fluorine;
• mangan;
• đồng;
• Flavonoid;
• Tinh dầu.

Greens có thể được tiêu thụ hàng ngày. Tất cả các loài của nó có thể được tiêu thụ mới ở dạng mới của một số cành cây hoặc lá.

Dựa trên rau mùi tây hoặc thì là, bạn có thể chuẩn bị một ly cocktail bằng cách xay trong máy xay và thêm vào một ly với sữa chua tự nhiên. Bạn có thể có được một hiệu ứng tốt bằng cách thêm bất kỳ loại rau xanh nào vào món salad với rau tươi và đổ đầy kem chua.

Sôcôla

Gorky Chocolate rất hữu ích cho tiềm năng. Nó hoạt động như sau:

• cải thiện lưu thông máu trong các mạch, bao gồm các mạch của dương vật;
• Giảm nguy cơ quá trình viêm trong hệ thống sinh dục;
• Thúc đẩy để tăng cường sự cương cứng.

Sô cô la Gorky không có chất phụ gia chứa vitamin A, B1, C, magiê và sắt.

Nên tiêu thụ không quá một nửa gạch sô cô la trong 2-3 ngày.

Trái cây và quả mọng

Trái cây tươi và quả mọng không chỉ là nguồn vitamin, mà còn là các sản phẩm có thể cải thiện tiềm năng một cách tự nhiên.

Họ có các hiệu ứng sau:

• Kích hoạt sản xuất hormone testosterone;
• Cuộc chiến chống lại các yếu tố tâm lý ngăn chặn việc thực hiện quan hệ tình dục đầy đủ;
• tăng hoạt động của tinh trùng;
• tăng khả năng sinh sản;
• Gia tốc lưu lượng máu, đảm bảo việc cung cấp máu dương vật và thành tích của sự cương cứng mạnh mẽ.

Tăng hiệu lực đóng góp vào:

• chuối;
• quả dứa;
• chanh;
• kiwi;
• quả xoài;
• cam;
• quả dâu;
• lựu đạn;
• quả hồng;
• quả nho.

Nên sử dụng ít nhất một quả hoặc một số ít quả mọng mỗi ngày. Nước ép mới vắt cũng hữu ích.

Rau

Tiêu thụ rau quả tươi là cách giá cả phải chăng nhất để duy trì tiềm năng bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên. Các vitamin và vi mô có trong đó kích thích ham muốn tình dục, tăng cường sự cương cứng, thúc đẩy testosterone và nói chung bình thường hóa công việc của hệ thống sinh dục nam giới.

Trong trường hợp này, bạn nên chú ý đến các loại rau như vậy:

• củ cải;
• măng tây;
• cà rốt;
• bắp cải;
• Cà chua.

Tốt nhất là ăn rau tươi. Trên cơ sở của họ, bạn có thể nấu các món ăn khác nhau, ví dụ:

• Salad với cà rốt và táo. Lấy các sản phẩm với số lượng bằng nhau (một cây trồng rễ và một quả), vỉ trên một vắt thô, thêm một nửa ly quả óc chó gọt vỏ và nghiền nát. Nêm với ba muỗng kem chua.
• Súp với súp lơ. Lấy 2 củ cà rốt, lưới, dành. Thêm nó và cắt hành tây với rễ rau mùi tây trong nước sôi, để lại để nấu trong 10 phút. Thêm hoa hồng ngoại (0,5 kg), nấu cho đến khi nấu chín. 3-5 phút trước khi sẵn sàng đổ 200 g tôm đã đun sôi vào chảo.
• Casserole với cà chua. Lấy 4 quả cà chua trung bình, cắt, rắc muối. Đặt trong một hình thức, đặt tỏi (2 đinh hương) bỏ lỡ thông qua báo chí trên đầu. Nướng trong lò, sau khi nấu, đổ một lượng nhỏ dầu ô liu.

Nên tiêu thụ tươi hoặc nướng, cho phép rau hàng ngày.

Đồ uống cho tiềm năng

Nếu có nhu cầu tăng cường tiềm năng, những đồ uống như vậy nên được đưa vào chế độ ăn kiêng:

• Nước ép mới vắt. Chúng cần được chuẩn bị từ trái cây tươi, rau và quả mọng, mà không cần thêm đường và các thành phần khác. Trong các nhà lãnh đạo - bí ngô, lựu, nước cần tây.
• Trà gừng. Để chuẩn bị một thức uống như vậy, bạn cần lấy một miếng rễ gừng dài 2 cm, sạch sẽ và cắt nó, đổ 1,5 cốc nước sôi. Hãy để nó ủ trong 10 phút, sau đó thêm một ít mật ong tự nhiên và đồ uống.
• Cocktail củ cải đường. Để chuẩn bị, lấy 50 g củ cải và vắt nước, đặt sang một bên trong 30 phút. Trong thời gian này, sạch 30 hạt tuyết tùng và xay chúng, thêm vào nước ép củ cải đường. Trước khi bạn uống đồ uống, thêm 100 ml sữa đun sôi vào nó. Uống tất cả các khối lượng kết quả trong một ngụm.
• Trà xanh tự nhiên Nó cũng hữu ích cho tiềm năng: nó làm sạch cơ thể của độc tố, cải thiện hoạt động của tất cả các hệ thống, bao gồm cả bộ phận sinh dục.

Đồ uống được liệt kê có thể được uống hàng ngày, thay thế chúng bằng trà và cà phê thông thường, cũng như đồ uống và năng lượng có ga.

Các công thức nấu ăn tốt nhất để tăng cường tiềm năng

Không chỉ có hiệu quả, mà còn dễ dàng để chuẩn bị các công thức nấu ăn làm tăng tiềm năng. Chúng bao gồm những điều sau đây:

• Trứng với hành tây. Bạn cần lấy 2 bóng đèn, cắt và chiên trong dầu ô liu. Phá 3 quả trứng. Khi chúng gần như sẵn sàng, thêm một vài tép tỏi bị bỏ lỡ thông qua báo chí.
• Salad Tây Ban Nha với rau tươi. Lấy 0,5 kg dưa chuột tươi, 600 g cà chua ngon ngọt, 2 hành tây, 2 slide tỏi và một muỗng canh rễ cải ngựa nghiền. Lấy 3 muỗng canh dầu thực vật làm trạm xăng - ô liu hoặc hướng dương. Phần dưới của món ăn mà họ sẽ đặt salad được cọ xát bằng tỏi. Cà chua, dưa chuột, hành tây được cắt mỏng, nằm trong các lớp. Đêm với dầu lên trên và rắc cưỡi ngựa. Bạn có thể muối một chút để nếm thử, thêm thì là băm nhỏ hoặc rau mùi tây.
• Thuốc sắc sữa với cà rốt. Đổ một ly sữa vào một thùng chứa và đốt lửa, thêm 2 muỗng cà phê nghiền, đun sôi trong 10 phút. Uống thuốc sắc kết quả với cà rốt 100 g ba lần một ngày.
• Cá hơi. Để chuẩn bị, hãy lấy một con cá bơn hoặc cá thu dưới dạng phi lê trong 800 g. Ngoài ra, uống 2 bóng đèn trung bình, 3 rễ rau mùi tây, 2 củ cải đường và khoai tây, một ly nước nóng, một nửa bó thì là hoặc rau mùi tây. Cắt các phần phi lê, đặt da xuống thép từ nồi hấp. Đổ nước nóng, thêm hành tây xắt nhỏ, rễ rau mùi tây. Đóng thiết bị chặt chẽ bằng nắp và nấu trong 10-15 phút trên lửa lớn. Củ cải và khoai tây sôi riêng. Đặt cá nấu chín vào một món ăn, phục vụ với rau luộc.

Các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng

Có những sản phẩm sử dụng tiềm năng xấu đi. Nó ảnh hưởng tiêu cực đến nó:

• Fastfood: Sức khỏe của toàn bộ sinh vật và tình trạng tiềm năng nói riêng bị ảnh hưởng tiêu cực bởi các loại bánh mì kẹp thịt, xúc xích, khoai tây, khoai tây chiên, shawarma, bánh nướng, pizza, burrito, có chứa chất béo biến đổi gen gây ra sự cố hormon gây ra sự béo phì, cũng gây ra quá trình sản xuất hormone;
• thịt lợn béo và thịt bò;
• Thịt hun khói;
• dán gan;
• tiệm bánh;
• xúc xích, xúc xích, xúc xích;
• Cá và thịt đóng hộp thịt;
• salo;
• bơ, lây lan, dầu thực vật chưa tinh chế;
• đồ ngọt;
• Nướng với kem béo (bánh, bánh, cuộn);
• sản phẩm bán hoàn thiện;
• bánh mì trắng.

Điều đáng để hạn chế việc sử dụng muối, các sản phẩm đậu nành, từ bỏ việc lạm dụng đồ uống có cồn (đặc biệt là bia), đồ uống và năng lượng, soda ngọt, cà phê và trà mạnh.

Các sản phẩm tiềm năng phù hợp để tăng cường sức mạnh nam giới tự nhiên. Danh sách các sản phẩm có lợi bao gồm các loại rau và trái cây khác nhau, quả mọng, thảo mộc, hải sản, cá. Trên cơ sở của họ, bạn có thể chuẩn bị nhiều món ăn lành mạnh cho sức khỏe.